Beschreibung
Allgemein
In der Ruhe liegt die Kraft
Die Entspannungsfähigkeit ist ein wesentlicher Schutzfaktor für unsere Gesundheit !
Jeder kann Entspannung lernen!
Zu viel Stress, Leistungsdruck und Zeitknappheit! Fühlen Sie sich auch manchmal überbelastet? Leiden Sie, wie heutzutage viele Menschen, unter zunehmenden muskulären und nervlichen Anspannungen mit möglichen Folgen wie Gereiztheit, Schlafstörungen oder anderen Krankheiten?
Profitieren Sie von meinen zertifizierten und von den Krankenkassen anerkannten Kursen Primärprävention nach § 20 SGB V
Autogenes Training , Progressive Muskelentspannung
oder
Meditation, Phantasiereisen
energetische Fußreflexzonenmassage
vitalisierende Wellnessmassage
Alle Angebote richten sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Die positive Wirkung der Verfahren ist durch viele wissenschaftlichen Studien nachgewiesen!
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind seit annähernd hundert Jahren klassische Entspannungsmethoden der westlichen Welt und fest etabliert.
Meditation dagegen gehört seit Jahrtausenden zur chinesische Kultur und ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.
Die energetische Fußreflexzonenmassage kann auf eine sehr lange indianische Tradition zurückblicken , ist aber inzwischen ebenfalls ein fester Bestandteil der westlichen Medizin.
Massage ist eine der ältesten Heilmethoden weltweit. Die Wurzeln des absichtsvollen Drückens reichen zurück bis nach China ins dritte Jahrtausend vor Christus und zu den alten Griechen und Römern.
Alle Verfahren unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers, fördern die Lebenskraft und das allgemeine Wohlbefinden, so dass sie wieder mit Gelassenheit und innerer Ruhe ihren Alltag bewältigen können.
Termine / Kurse
Nach Absprache
Tel. 05431 / 6450
Frau Heike Nieske-Baumann, Entspannungspädagogin
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